ホットヨガスタジオ アルディラ四日市は三重県で初めて開かれたホットヨガスタジオです。
電話でのご予約・お問い合わせはTEL.059-333-6026
〒510-0815 三重県四日市市野田2-1-8
レッスンスケジュールSchedule
１レッスン税込み1000円水付きでお申込下さいませ
まずはお電話かホームページからメールを
新規様ご来店特典
①入会で１レッスン無料券プレゼント！
②回数券10回券16,200円が14,040円、 回数券15回券21,600円が18,360円とお得！
③回数券購入で入会金０円！（当日入会のみ半額1620円）
④回数券購入でお水券５本or10本プレゼントとお得！
| 新しいホームページからのご予約が簡単です！ http://hotyoga-yokkaichi.com/  ↓下記のボタンよりスケジュールが確認＆印刷が出来ます！ |
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 先生＆レッスン内容は変更が有る場合もあります お試し予約《完全予約制》 注意事項 ※お食事はレッスンの２時間前までにお済ませ下さい ※レッスン開始２０分前までに必ずお越し下さい ※香水のご使用は控えて下さい ※レッスン後のシャンプーリンス使用は禁止です （簡単に汗を流して頂くだけの簡易シャワーで） |
 先生＆レッスン内容は変更が有る場合もあります お試し予約《完全予約制》 注意事項 ※お食事はレッスンの２時間前までにお済ませ下さい ※レッスン開始２０分前までに必ずお越し下さい ※香水のご使用は控えて下さい ※レッスン後のシャンプーリンス使用は禁止です （簡単に汗を流して頂くだけの簡易シャワーで） |
| 新規様大募集！初めての方詳しくはこちら 今ならお試しレッスン水付き1000円！  ※お試しレッスンは初めての受講の方に限ります ※お申込は前日までに必ずご予約をお願いいたします ※下記にあてはまるお客様はお断りすることもございます ①怪我や病気で通院中の方 ②妊娠中の方 ③１６歳未満の方（１６歳の方は保護者同伴が必要） ④刺青をされてる方 （ファッションタトゥーは見えないようご配慮下さい）  パワーデトックスヨガ デトックスして身体の中から美しくなりたい方、激しく動いて運動不足等を解消したい方 などにオススメなレッスンです。  Day Care Yoga リンパや血液の循環を良くし心身の滞りを無くしていきます。めぐりを良くすることで、日々の疲れや体の悩みを改善し、代謝アップやデトックス効果もあるため、ダイエットにも良い！心身ともにすっきり！！※11月より毎週木曜日A11時～12時のレッスン（第３木曜は除く）  脂肪燃焼ヨガ： 天然のガードル作り!褐色脂肪細胞に働きかけ体全体を脂肪燃焼効果ＵＰ! スタイルＵＰヨガ： 女性が鍛えにくい腹斜筋でウェストのライン作り！  ディープストレッチヨガ： 股関節を中心とした柔軟性をアップするストレッチで 深い呼吸 深いホールド 深いアサーナ をしながら 姿勢を意識し柔軟性を高めていきます。 体幹ヨガトレ： ヨガでも大切な体の軸を作るために、体幹を鍛える体幹トレーニングをヨガに 取り入れていきます。続けて行います。  リセットヨガ： ゆったりした深い呼吸で体の軸を意識したポーズを行いながら自分の左右差に 気づいていきましょう。内臓を刺激して老廃物を流していきエネルギーを循環。 頑張った体と心をゆるめリセット！  ホットヨガ： 全ての方に安心して受けて頂けます。体をほぐしながら色々なポーズを流れるように 動いていきます。呼吸、ポーズをゆっくり丁寧におこなって行きます。 パワーヨガ： 太陽礼拝の動きを軸にいろんなポーズをおこない体の代謝ＵＰを 目指します。体幹や下半身の安定を意識しながら呼吸に合わせて動いていきます。  美健ヨガ： 美容にも健康にも必要不可欠な代謝！代謝ＵＰに効果的なヨガのポーズで全身を引き締め美しく健康的なカラダを手に入れましょう！ 骨盤調整ヨガ： 骨盤の歪みを整え、カラダの不調を改善。又、カラダの土台をしっかり整え 美しいボディラインをキープ！肩こり、腰痛にもオススメです。 パワーデトックスヨガ デトックスして身体の中から美しくなりたい方、激しく動いて運動不足等を解消したい方 などにオススメなレッスンです。 Day Care Yoga リンパや血液の循環を良くし心身の滞りを無くしていきます。めぐりを良くすることで、日々の疲れや 体の悩みを改善し、代謝アップやデトックス効果もあるため、ダイエットにも良い！心身ともにすっきり！！ |
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皆様、きれいなお花をありがとうございます（１２周年誕生祭）