内部地区地域総合型スポーツクラブ　うつべ☆スター

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うつべ☆スターは地域密着型スポーツクラブです。
当クラブでは色々なイベントや大会を企画し、皆様のご参加をお待ちしています。

イベント情報

最新情報

第11回「四日市ウォーキング大会ｉｎ内部コース」開催案内
開催日　令和元年１１月１７日（日）
時　間　9時00分～12時（予定）8時30分～受付　
会　場　内部地区市民センター集合～南部丘陵公園
参　加　◇1人５００円
　　　　◇軽い運動ができる方
　　　　◇医師から運動を止められている方�は、参加できません
　　　　◇運動のし易い服装・くつでリュックサックが良い
　　　　◇飲み物、タオルご持参ください。
開催要項は、詳細が決定次第掲載します。
　お問い合わせ、申込先：事務局　３４７－３３３０まで

☆令和元年７月１３日（土）
　　＊ノルディック・ウォーキング無料体験会！
　　　　　場所：南部丘陵公園南ゾーン（公園茶屋側）
　　　　　　時間：受付8：30　9：00開始　
　　　⁂ノルディック専用ポール無料貸出しあり
　　　　☆ノルディック・ウォーク体験会参加者募集
　毎月第２土曜日の9時～11時（受付8時30分）に南部丘陵公園（南部丘陵公園口交差点より南ゾーン駐車場へ入る）で全日本ノルディック・ウォーク連盟公認講師（現うつべ☆スタークラブマネジャー）が2本の専用ポールを使った基本的な歩き方、ストレッチ、関連知識等丁寧に指導をしています。興味のある方、これから始めたいという方は是非この機会にご参加ください。
　紐タイプの靴と歩きやすい服装、持ち物でご参加ください。
参加ご希望の方は、059-347-3330へお電話下さい。（月・水・金の１３：００～１７：００）

学校行事により、下記の日程で全駐車場が使用できません。
開催日　①令和元年７月2６日（金）　②同年8月26日（月）
時　間　①終日　　　　　　　　　　 ②午前中のみ
対　象　内部東小学校全駐車場
お問い合わせは、事務局　３４７－３３３０まで　

会員クラブの活動news

内部ライオンズの活動が毎日新聞に記事が載りました。「学童野球で優勝！」また、「東日本大震災義援金を寄託！」新聞記事はこちら

　◆姿勢改善コース
開催日時：水曜日　10:１５～１１：３０
会　　場：内部地区市民センター別館「和室」
　身体の変化を感じながら、無理なく楽しくみんなでやるストレッチ！
　

◆体感ストレッチ
開催日時：火曜日・金曜日　19:00～２０：３０
会　　場：内部中学校「武道場」
☆　こちらは脂肪燃焼コース！　　どちらのコースも参加募集中！！
　
　疲れにくい体づくり！　始めましょう！　ぜひ、あなたも！

今さらですが、自分の堅い体にびっくり！です。令和元年より毎週火曜日と金曜日の19時から新教室をスターとしました。参加ご希望の方は、お電話下さい。347-3330（月・水・金の13：00～17：00）
教室は、内部中学校武道場です。この機会にうつべ☆スター会員にご加入ください。参加料がお安くなります。参加1回、750円⇒500円（10回参加で2500円お得！⇒うつべ☆スター年会費2400円／一般会員）

　☆ノルディック・ウォーク体験会参加者募集
毎月第２土曜日の9時～11時（受付8時30分）に南部丘陵公園（南部丘陵公園口交差点より南ゾーン駐車場へ入る）で10数名の愛好者が集まり、全日本ノルディック・ウォーク連盟公認講師（現うつべ☆スタークラブマネジャー）が2本の専用ポールを使った基本的な歩き方、ストレッチ、関連知識等丁寧に指導をしていますので、興味のある方、これから始めたいという方は是非この機会にご参加ください。
　紐タイプの靴と歩きやすい服装、持ち物でご参加ください。
参加ご希望の方は、059-347-3330へお電話下さい。（月・水・金の１３：００～１７：００）

　　会員限定イベント

企画検討中！

お知らせtopics　　

平成31年度うつべ☆スター会員募集中

朝日町（富山県）からビーチボールが届きました
　朝日町教育委員会（富山県下新川郡朝日町）から全国に広がっているビーチボール競技のビーチボールとルールブック、普及用ＤＶＤをご提供いただきました。内部地区並びに四日市～三重県各地へ紹介させて頂きビーチボール競技が普及し大会が開催できるよう頑張りたいと思います。うつべ☆スターで体験会を企画させていただきますので、是非お友達をお誘いの上、ご参加下さい。ビニール製なので運動に自信のない方、子どもから高齢者まで安心・安全に楽しむことができるとおもいます。うつべ☆スタークラブマネジャー渡邉（347-3330）までお気軽にお問い合わせ下さい。事務所（月・水・金13:00~17:00）

ノルディック・ウォーキング体験会のお知らせ
開催日：平成31年　①4月13日(土）②5月11日(土）③6月8日（土）④7月13日（土)
集合場所：南部丘陵公園（南部丘陵公園口交差点より南ゾーン駐車場へ入る）
受付時間：午前８：３０～９：００
実施時間：午前9：00～11：00頃
参加費：無料
持ち物：動きやすい服装、帽子、紐靴（できれば飲物）
　　　　　ノルディック用ポール(貸出有り）、リュックサックがよい
対　　象：健康で運動としての歩きを始めたい（やっている方）

テニポン教室
日　時：　毎週金曜日　　19：00～21：00
会　場：内部東小学校　体育館　どなたでもOK!!
参加費：無料!!
持ち物：体育館シューズ、タオル、お茶

　　　　　　　　　　　　　　